رمضان التغيير المؤكد. د.أماني دغريري

رمضان فرصة ذهبية للتغيير ووضع حجر الأساس لبنائك الصحي والروحي فقط حين نتعامل معه بطريقة صحيحة بعيدة عن الممارسات التي تثقل طريقنا وصحتنا عوضًا عن رفعها. جعل الصوم لثلاثين يومًا متتابعة هو فرصة كبيرة ليأخذ الواحد منا بجسده في رحلة توصله لروحه وسلامه أخيرًا
سأساعدك في هذه الدورة على توجيه بوصلتك للاتجاه الصحيح وتعزيز رغبتك باختيار رمضان محطة انطلاق

محاور الدورة 

لماذا الصوم؟
لماذا شرعت الأديان الصوم في تعالميها؟
الصوم الحقيقي الشفائي
لماذا تزداد أمراض البعض في رمضان؟
تمهيد الجسم والنفس لرمضان
سبب شدة الجوع خلال الصوم
سبب غضب البعض خلال الصوم
تنظيف القولون خلال الصوم
النشاط الحركي في رمضان
نزول الوزن خلال رمضان
الغذاء الأفضل قطعه خلال رمضان
الغذاء الأفضل اختياره لإفطار رمضان
سلوك السحور الصائب
النوم كسلوك صحي خلال رمضان
العادات المسيئة للصحة خلال رمضان
السلوكيات الصحية خلال رمضان لمزيد من العافية
الصوم المتقطع
رمضان فرصة الانفراد بالذات

مدة الدورة: ساعة وخمسون دقيقة

ستكون متاحة للمشترك لسنة كاملة

يتم إرسال معلومات الدخول الدورة لك عبر الإيميل بعد تسديد الإشتراك